Verão com bebés e crianças cuidados com o sol

Prometemo-vos um artigo cheio de dicas úteis sobre o sol e os nossos bebés e crianças. Já todos ouviram falar dos malefícios da radiação solar e da importância de resguardarmos os mais pequenos. Isto não se relaciona unicamente com o risco de queimadura ou de problemas de pele a médio/longo prazo, mas também com o risco aumentado de desidratação.

Um bebé pequeno desidrata com mais facilidade e claro que o calor é propício a este desfecho, que pode ser verdadeiramente desastroso. Precisamos de tomar consciência de alguns cuidados a ter com os mais pequenos para:

PREVENIR A QUEIMADURA E DE PROBLEMAS DE PELE (como o cancro de pele)
PREVENIR A DESIDRATAÇÃO

Protetor solar adequado

Parece simples! São vários os protetores solares existentes no mercado para bebés e crianças. Mas será que todos são adequados aos nossos bebés?

Na verdade não!

O protetor solar certo para um bebé deve ser MINERAL com FPS 50+ e aplicado de 2 em 2h ou em menores intervalos de tempo, mediante a ida ou não à água (não existem protetores solares resistentes à água). Um protetor mineral significa que os raios UV não penetram na pele, sendo criada uma barreira pelo protetor; são os protetores que deixam a pele do bebé branca.

Mas o que significa FPS 50+? Significa que a probabilidade de ocorrer queimadura na exposição solar é de 50%. Não há protetores solares com 100% de proteção e, por isso, É FUNDAMENTAL RESGUARDARMOS OS BEBÉS, mesmo nas horas de menor calor. E não basta termos o bebé dentro do carrinho numa esplanada. O bebé precisa de estar num espaço fresco.

A exposição solar direta é muito perigosa, mas a permanência no exterior quando o clima está muito abafado também é muito perigoso e, como tal, bebés até aos 6 meses não devem ser expostos à radiação solar direta nem estar no exterior quando o clima é abafado. É nesses momentos que o risco de desidratação aumenta. Após essa idade a exposição solar pode ocorrer por pequenos momentos e nas horas de menor calor (até às 11h e após as 16/17h).

Oferta de água

A maioria de vós já ouviu: não dar água ao bebé enquanto não inicia a diversificação alimentar. Até esse momento, a água presente no leite materno ou a água da preparação do leite artificial são suficientes para manter o bebé hidratado.

Conseguem perceber o motivo? É que o rim do bebé é muito imaturo, não está preparado para trabalhar em esforço. E o que acontece quando entra mais água no rim é obrigar o rim a trabalhar em esforço. Por isso, somente quando novos nutrientes entram na circulação é que o rim precisa de mais solvente (água) para ajudar a filtrar o soluto (sólidos). Ou seja, quando é iniciada a oferta de sólidos, seja em abordagem tradicional, seja em baby-led weaning ou abordagem mista.

Vestuário do bebé/criança no Verão

Em todos os momentos, o bebé deve vestir roupa de algodão respirável, de preferência roupa de algodão biológico, leve, prática de tirar e pôr e com chapéu ou lenço na cabeça. Deixo algumas sugestões abaixo, de roupinhas que também selecionei para os meus filhos levarem para as nossas férias:

(todos os artigos apresentados foram cuidadosamente testados e estão disponíveis em www.fs-baby.com)

Kit de primeiros socorros

Volto a falar do kit de primeiros socorros porque vos prometi que vos trazia o nosso kit assim que chegasse ao mercado. E aqui está ele! Um kit rico em produtos que vos vão facilitar a vida em qualquer acidente que aconteça com os mais pequenos fora de casa. E acontecem! Habitualmente quando menos esperamos!

Já têm o vosso? Podem adquiri-lo em www.sosmama.pt

Voltamos a encontrar-nos no próximo mês para começar a preparar o regresso dos nossos pequenos à escolinha. Alguns a regressar, outros a começar. Faz todo o sentido pensarmos nos aspetos mais importantes a ter em conta quando pensamos em preparar a mala da escolinha dos nossos filhos. Curiosos? Espero-vos, como é habitual, no início do próximo mês 😊